Планируйте меню
Спланируйте меню на неделю и составьте список, это поможет избежать лишних покупок
Поешьте
Перекусите перед походом в магазин, голодный человек покупает значительно больше всего ненужного, чем сытый
Не заходите туда, где нет нужного
Ходите только по тем рядам, где есть продукты из вашего списка, это убережет вас от незапланированных покупок
Проверяйте срок годности
Проверяйте срок годности. Более свежие продукты обычно ставят ближе в стенке, а с краю располагаются продукты произведенные раньше
Читайте состав
Читайте состав и свойства продуктов. Часто обезжиренные продукты более калорийные, чем их более жирные аналоги , а в составе некоторых продуктов можно увидеть нежелательные растительные жиры
Самое вкусное в социальных сетях,
подпишитесь чтобы быть в курсе
