Рецепт ленивой овсянки

Вкусный завтрак для тех у кого совершенно нет времени варить овсянку на завтрак.
Пройдите легендарный бесплатный курс от ЩиБорщи

И разнообразьте свое меню новыми блюдами от шефа на завтрак, обед и ужин

Бывало ли у вас такое, что при одном взгляде на рецепт вы решали, что не будете это готовить никогда, а потом случайно пробовали это блюдо в гостях или кафе и поняли, что жить без него невозможно? Мюсли Бирхер — как раз такой случай.

Попробуйте их прежде, чем поставить на них крест. Этот завтрак придумал один швейцарский диетолог. Готовое блюдо больше похоже на десерт, чем на завтрак.

Овсянка

Рецепт ленивой овсянки

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья — 40 г;
  • Йогурт нейтральный — 100 г;
  • Молоко (любое) — 100 г;
  • Яблоко — ½ шт;
  • Подсластитель (сахар, мед, сироп агавы) — 10 г;
  • Лимонный сок — 5 г;
  • Орехи — по желанию.
Рецепт ленивой овсянки

Рецепт

  • Очищаем и натираем яблоко на крупной терке.
  • Смешиваем все ингредиенты, кроме орехов, в миске, затягиваем пленкой или накрываем крышкой.
  • Убираем в холодильник на ночь.
  • Утром перемешиваем все, посыпаем орехами и наслаждаемся.
  • Вместо яблока можно брать любые фрукты и замороженные ягоды.
  • Количество сахара зависит от сладости фруктов.
    Готовое блюдо можно полить вареньем перед едой, тогда сахар не добавляем вообще.

Самое вкусное в социальных сетях,
подпишитесь чтобы быть в курсе

Загрузка ...
Вопросы?